В продолжение знакомства со своим подсознанием 22 октября участницы проекта #КРАСОТА_ВО_БЛАГО на встрече с психологом Службы здоровья. Медицинского города Тюмени Татьяной Ивановной Герман изучили техники работы со стрессовыми и тревожными состояниями.

Девчатам было предложено выбрать пуговичку, затем расположить её на поле для дартса, в том сегменте, который наиболее точно соответсвует ожиданиям от конкурса.
Далее мы изучали реакцию на те ситуации в жизни, когда мечты рушатся независимо от причин (болезнь это либо что-то другое): сминали стакан, образно наполненный "мечтами".

В том и другом случае было важно отследить реакцию человека на стресс, обозначить техники реагирования и преодоления напряжения.

У каждого из нас есть цели, мечты, планы на будущее, все мы достигаем их по-разному, быстрее или медленнее в зависимости от степени важности, мотивации, стрессоустойчивости, уверенности и других факторов.

Также в одинаковой ситуации люди могут слышать одну информацию, а воспринимать её по-разному. Несколько каналов восприятия: аудиальный, кинестетический, дигитальный и визуальный выделяют в психологии. И это наглядно показало упражнение с салфеткой, у которой, постепенно сворачивая, участницы отрывали уголки.

Что ещё важно в непредвиденной ситуации? Это научиться сохранять спокойствие и задавать уточняющие вопросы: "Правильно ли я Вас понял?", "Сколько времени у меня есть, чтобы собраться с мыслями?" и т.д.
На данный момент девчата получили все ответы на интересующие запросы, есть также над чем работать, есть к чему стремиться. И на следующих занятиях в рамках нашего проекта мы это продолжим.

Проект "Красота во благо" реализуется ТГОО ИОЗ "Забота" при поддержке Департамента соцразвития Тюменской области, Администрации города Тюмени.

Партнёр проекта: Служба здоровья. Медицинский город Тюмень.

#КРАСОТА_ВО_БЛАГО
#ТГООИОЗЗАБОТА
#ГрантыГубернатора72
#социальнаяреабилитация
#Победа80 #СОНКО
#ПроектыЗабота